أضرار القهوة على العضلات من الأسئلة الشائعة التي يبحث عنها العديد من المواطنين باعتبار أن القهوة مشروب لا غني عنه.
وتعتبر القهوة من المشروبات المفضلة لدى الجميع، ورغم وجود فوائد مذهلة لها إلا أنها قد تتسبب في بعض الأحيان في حدوث مجموعة من الأضرار الصحية.
وخلال السطور التالية سنرصد لكم أضرار القهوة على العضلات وكل ما يتعلق بالقهوة وأنواعها.
أضرار القهوة على العضلات
وعن أضرار القهوة على العضلات فتناولها بصفة عامة قد يزيد من حموضة المعدة، كما أن مركبات القهوة التي تساهم في ارتخاء العضلة العاصرة المرئية السفلي مما يسبب حرقة المعدة نتيجة للارتجاع المرئي.
كما أثبتت بعض الدراسات أن استهلاك نسبة عالية من الكافيين قد يسبب الأرق ويقلل من وقت النوم بشكلٍ عام.
وفي الواقع فإن الكافيين يؤثر في النوم بين شخص وآخر اعتمادا على الجينات، ولذلك ينصح بالابتعاد عن تناول القهوة في وقت المساء.
اضرار القهوة
كما أظهرت بعض الأبحاث أنّ الكافيين تحفز بعض العناصر الكيميائية في الدماغ بنفس طريقة الكوكايين والأمفيتامين، إلّا أنّه لا يسبب الإدمان الذي تسببه هذه الأدوية.
– حدوث اضطرابات في الهضم.
– يسبب الشعور بالقلق.
– تناولها بشكل مفرط قد يسبب ما يُعرف بانحلال العضلات المخططـة الهيكليـة.
– تسبب التعب والإرهاق.
– الإفراط في تناول القهوة يؤدي إلى زيادة الحاجة للتبول.
فوائد شرب القهوة
وبعد أن تحدثنا عن أضرار القهوة على العضلات فلابد أن نشير إلى أن هناك فوائد عدة لتناول القهوة وهي:
– التقليل من خطر الإصابة بسرطان الكبد، والقولون والمستقيم.
– التعزيز من مستويات الطاقة، ووظائف الدماغ، والتحسين من المزاج.
– التقليل من خطر الإصابة بالاكتئاب.
– المساعدة على حرق الدهون.
– التقليل من خطر الإصابة بالزهايمر والخرف وداء باركنسون والنوع الثاني من داء السكر.
– التحسين من الأداء الرياضي لأن الكافيين يزيد من مستويات الأدرينالين.
– حماية الكبد لأنهم أقلّ عرضةً للإصابة بتشمع الكبد.