طريقة عمل الترمس السريع وفوائده الصحية

0
طريقة عمل الترمس السريع
طريقة عمل الترمس السريع

ننشر لكم طريقة عمل الترمس السريع حيث تبحث عدد كبير من ربات البيوت عن طريقة سهلة ومبسطة لعمل الترمس.

وتقدم ربات المنزل الترمس لأولادها غالبا في فترة الأعياد والمناسبات، لذلك سنقدم لك اليوم طريقة عمل الترمس الحلو أو الترمس السريع .

وعن طريقة عمل الترمس السريع سوف نوضحها لكم من خلال السطور التالية بمكونات بسيطة وسهلة.

طريقة عمل الترمس السريع

المقادير

ترمس حلو / سريع
ماء
كمون
ملح

طريقة التحضير

في البداية قومي بتحضير وعاء كبير من الماء وضعى فيه الترمس وانقعيه لمدة 18 ساعة.

ثم بدلي المياه المنقوع فيها الترمس، وضعى مياه جديدة وضعيه على النار حتي يصل لمرحلة الغليان، نتركه 5 دقائق ثم ننزعه من على النار.

ثم قومى بغسل الترمس مرتان أو ثلاث مرات حتى يبرد تمامًا، واحضرى وعاء يحتوى على مياه نظيفة، واتركى الترمس منقوع فيه 7 ساعات.

اغسلي الترمس جيدًا، وضعيه فى الثلاجة و ضيفى له الملح عليه قليل من الماء، وعند تقديمه قومى بوضع الكمون وعصير الليمون حتى تحصلين على مذاق مميز.

فوائد الترمس

– يحتوي على الألياف المفيدة، ويعمل على زيادة امتصاص نسبة الجلوكوز بالدم والتقليل من نسبة السكر بالدم.

– يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول بالدم.

– يساعد على التخلص من الديدان التي توجد في الأمعاء وتحسين الهضم.

– يههم في فتح الشهية بشكل كبير، ويساعد على تقوية الجسم.

– يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والفسفور.

– يعمل على الوقاية من مشكلات الجهاز الهضمي، وعلاج حالات الإمساك.

– يساعد على إدرار البول، والتخلص من الأملاح الموجودة به.

اقرأ أيضاً

تعرف على أسهل طريقة لعمل الكفتة على البوتجاز